담배 끈고나서 느낀 좋은점 .ssul > 성인썰ssul

17살~24살핀 담배끈은지 25살된 1년 기념으로 일베에 똥싼다
담배를 피게 된이유는 단지 간지나 보이고 싶어서 였고 지금 생각해보면 간지말곤 내가 담배핀 이유가 없다담배를 끈게 된이유는 작년 24살때 장래에 대해 진정 고민하던 시기에 담배필 여유따위가 없다는걸 깨달아서 금연시작
담배끈고 느낀점
1. 담배피는 애들보면 하나도 안멋있다2. 한달후부터 몸의 변화가 느껴진다(호흡)3. 담배의 족쇄에서 벗어난 내 생활패턴이 좀 더 여유로워 진다4. 담배 시작하는 좆중딩들 보면 하나도 간지나지 않는다고 말해주고싶다5. 냄새가 잘맡아지고 식욕이 돋는다(음식이 예전보다 맛있어진다)6. 담배끈으면 일주일에 만원씩은 굳으니까 여윳돈좀 생길줄 알았는데 어디선가 자꾸 깨진다7. 취침전 피는 담배때문에 자는 시간에 딜레이가 사라져서 담배때문에 늦게 자는일이 없다8. 부모님께 당당하다9. 밥먹고 담배필 생각이 아니라 양치할 생각을 하게 된다.10. 똥쌀때도 담배피고나서 싸겠다는 정신이 사라져서 똥참는 일이 없어진다11. 롤할때 담배때문에 뒤지는일이 없다12. 담배를 끈고나니 건강에 신경쓰게 된다13. 금연을 위해 술자리를 줄이고 건강을 신경쓰다보니까 자연스레 술친구들이 사라졌다14. 내가 자고 일어났을때 목이 텁텁한 이유는 흡연때문이 아니라 집안이 건조하다는 사실을 알게 됬다.15. 길거리에 담배꽁초를 버리는 사람을 보면 흡연시절의 내가 버린 꽁초를 생각하며 반성하게 된다.16. 담배값인상에 반발심이 없다17. 술먹을때 꼴리는 담배를 참게되면 다음날 아침에 어젯밤 참은 자신이 뿌듯하다18. 금연의 기간이 길어지면 길어질수록 여태까지 금연한게 아까워서라도 참겠다는 의지가 강해진다19. 주변사람에게 금연을 권하는 자신이 무척 놀랍다20. 단지 담배를 끈은것 만으로도 앞으로도 다른 목표를 잡고 결심을 해보고 싶어진다21. 처음엔 존나 힘든줄 알았는데 막상 금연하고 나니 생각보다 할만했다
금연할때 추천하는 코스0. 금연해야 되는 이유를 만들기1. 보건소 금연크리닉 등록2. 2주에 한번씩 금연크리닉 방문.3. 금연보조제를 사용 해볼것4. 흡연욕구가 강할시 자신이 금연해야되는 이유를 상기할것.5. 최대한 바쁘게 살것(금연을 시작하면 조금씩 담배에 빼앗겼던 시간을 찾는데 그시간에 담배생각이 안나게 무언가 해야함)6. 주변에 자신에게 힘이되는 사람들에게 금연시작했다는 것을 알리기7. 밥먹은뒤 양치하는 습관 갖기8. 술자리전엔 금연중이니 술에 취해서 담배를 요구하더라도 절대 주지말라고 부탁하고 마시기9. 금연은 처음이 어렵지 어느정도 구간만 참으면 할만하다. 믿어볼것

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